Suplementacja w MMA: Kontuzje stawów

Wraz z wyraźnym rozwojem MMA w Polsce - wręcz ekspansją tego sportu porównywalną do Małyszomani (i oby równie a najlepiej bardziej owocnej), rozwija się przemysł suplementacji diety pod kątem specyfiki tego sportu. Nie jest to jedynie element marketingu producentów różnego rodzaju odżywek etc., ale i odpowiedź na zapotrzebowanie - w pełni realne, gdyż uprawianie sportów walki, pociąga za sobą zarówno kontuzję jak i zwiększone obciążenia organizmu. W takich sytuacjach amatorzy MMA jak i profesjonaliści sięgają po suplementy - często takie same mimo dysproporcji w jakości i natężeniu uprawiania MMA.
Skupiając się jednak na kontuzjach, w wielu sytuacjach treningowych jak i podczas walki, do urazu by nie doszło gdyby albo zawodnik nie popełnił błędu (np. przeciągnięcie uchwyconej dźwigni jak któryś ze stawów czy też zwłoka w tzw. odklepaniu), albo gdyby dany staw czy ścięgno, zwyczajnie były mocniejsze. Źródeł kontuzji nie powinno się upatrywać w stanie chorobowym, bowiem najczęściej polegają one na zwyczajnym przeforsowaniu mięśnia, stawu czy ścięgna i zazwyczaj do urazu nigdy by nie doszło (w normalnym życiu) gdyby nie towarzyszyły temu warunki bądź co bądź ekstrymalne a na pewno za takie należy uznać warunki treningu MMA jak również pojedynku rozgrywanego na tych zasadach. Ryzyko wzrasta w sytuacji kiedy masa ciała osoby jest duża, spowodowana np. treningiem siłowym czy też stosowaniem SAA. Do najczęstszych urazów tego typu należą: kontuzja stawu skokowego, zerwanie więzadeł krzyżowych, zerwanie przyczepów w kolanie, kontuzje kręgosłupa a nawet złamania. Nie leczone kontuzję lub kontuzje leczone w niewłaściwy sposób, mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia sportowca. W celu przeciwdziałania kontuzją, zaleca się wzmacnianie stawów, stosując suplementację zdrowia, zarówno profilaktycznie jak i w sytuacji rekonwalescencji. Na rynku istnieje wiele preparatów przeznaczonych do wzmacniania stawów, warto jednak stosować preparaty sprawdzone i faktycznie działające, dokonując wyboru w gąszczu suplementów które jedynie nabijają klientów butelkę. Trzeba przy tym podkreślić, że produkty nie warte polecenia to zarówno te kuszące niską ceną jak i te bazujące na znanej marce. Powinno się zwracać uwagę na opinie stosujących, cenę i skład, zwracając w nim uwagę na takie substancję jak: Witamina C (działa przeciwzapalnie), glukozamina i chondroityna, chrząstka rekina, kolagen, kwas hialuronowy. Uprawianie każdego sportu wiąże się z ponoszeniem różnych kosztów finansowych. Należy zastanowić się na tym co jest a co nie jest opłacalne a akurat suplementację w MMA należy uznać za koszty warte poniesienia, bowiem odpowiednie wzmocnienie stawów, jest w tym sporcie bardzo ważne.